Chcete umět zvládat a nahlížet na své emoce? Překonat strach a úzkosti? Zvládat stresové situace? Celkově zlepšit svou psychickou pohodu a radovat se ze života?
Pak vás srdečně zvu na kurz Mindfulness, kde budeme
probírat nejrůznější způsoby používané pro zvládání stresových situací,
emočních výkyvů, úzkostí a strachů. Využijete je kdekoliv - v práci, ve
škole, doma, ve sportu, i v běžných každodenních situacích.
Místo konání: Plzeň, Praha, Beroun (bude dohodnuto)
Termín: Dle dohody
Časová náročnost: 3 hodiny
Co potřebuji: Psací potřeby, pohodlné oblečení, otevřenou mysl a chuť se posunout.
Součástí kurzu:Tištěné materiály, drobné občerstvení, kredit pro individuální konzultace.
